
Turmål
Midnattsoltrappa – 2 117 trinn
Trappa i lia i Spansdalen, like ved Tennevoll
Spansdalen · Lavangen · Nord-Norge
Midnattsoltrappa i Spansdalen, like ved Tennevoll, er absolutt verdt et besøk.
De 2 117 trinnene som er bygd opp i lia tar deg til rundt 400 meters høyde, og fra toppen er utsikten over Spansdalen virkelig fin.
- 2 117
- Trinn
- ~360 m
- Stigning
- ~400 moh.
- Toppen av trappa
- Barmark
- Sesong
Du går de samme trinnene ned igjen.
Bygd på dugnad
Midnattsoltrappa er i stor grad bygd på dugnad. Byggingen er blant annet finansiert ved å selge trinn med navn på og sponsing av rasteplasser.
Trappa sto ferdig i 2023 og kan gås på barmark.

Lett å finne
Det er god skilting både fra E6 og nærmere, fra veien gjennom Spansdalen.
Bilen kan settes på parkeringsplassen ved trappa, og derfra er det noen hundre meter å gå til starten av trinnene.
Vis parkeringen i kartOg så begynner det
Det blir rundt 360 høydemeter og 2 117 trinn – og på veien ned de samme trinnene igjen.
Ta med vann, men du trenger ikke haste. Det er flere rasteplasser underveis, så stigningen kan deles opp i passe etapper.
Trappa er merket for hvert 100. trinn. Det er greit å følge med på merkingen – i hvert fall til du begynner å regne på hvor mange trinn som er igjen.
Vår 7-åring kom seg helt opp
Ut fra min egen erfaring passer trappa godt for folk i vanlig form, så lenge man setter av nok tid.
Vår 7-åring orket å gå alle 2 117 trinnene helt opp.
Med barn er det selvsagt lurt å gå etter deres eget tempo og ta nok pauser. Rasteplassene underveis gjør det lett å dele opp turen.
Vil du ta tiden?
Er ikke en rolig oppstigning nok, finnes Midnattsoltrappa også som Strava-segment.
Start Strava nederst, ta tiden helt opp og se etterpå hvor du havner på lista.
Ut fra resultatene på Strava har de raskeste turene vært virkelig harde – enkelte har kommet seg opp på under 20 minutter.
Fortsett mot Henrikafossen
Turen trenger ikke stoppe på toppen av trappa.
Derfra går en sti på knappe kilometeren mot områdene ovenfor Henrikafossen, en av de mest markante fossene i området.
Fossen er kraftigst på forsommeren, når snøen på Spanstinden smelter og det er mye vann i elva.
Stien videre er noe helt annet enn selve trappa. Terrenget kan være vått og gjørmete, og med vanlige joggesko med glatt såle blir det fort glatt.
Skal du videre mot Henrikafossen, er sko for tur et godt valg. Hold god avstand til kanten ved fossen.
Og så et bad
Når 2 117 trinn først er gått opp og så ned igjen, kjennes det kalde vannet i Spanselva ganske godt.
Rett i nærheten av starten på trappa er det en sving i elva der jeg selv har badet.
Hos oss ligger badetøyet gjerne klart under klærne. Da er det bare å ta av seg det ytterste og gå uti etter trappa.
Det finnes ingen garderobe på stedet. Dette er heller ingen offisiell eller overvåket badeplass: vannstand og strøm i elva varierer med forholdene, så vurder alltid stedet og strømmen på stedet før du går uti.
I midnattssola
Om sommeren kan turen også legges til tiden med midnattssol.
Sikt og stemning avhenger av vær og tidspunkt.
Adkomst
Det er skiltet fra E6 og fra veien gjennom Spansdalen. Bilen settes på parkeringsplassen ved trappa.
Fra parkeringen er det noen hundre meter å gå til starten av trinnene.
- Spansdalen
- Lavangen
- Kort kjøretur fra Tennevoll
Slik går turen
- Parkering og en kort spasertur til trappa
- 2 117 trinn opp, merket for hvert 100. trinn
- Rasteplasser underveis
- Toppen på rundt 400 moh.
- Sti videre mot Henrikafossen
- De samme trinnene ned igjen
- Bad i Spanselva etterpå
Turer i Lavangen
Midnattsoltrappa er ett av turmålene i Lavangen. Villa Sjøsiden ligger nede ved fjorden, med kort vei til Spansdalen.